Nutrition
La Dieta de las Zonas Azules
Descubre los secretos de la alimentación de los centenarios
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Foods that extend your lifespan
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SIRT6 y longevidad
Descubre cómo la activación de SIRT6 puede ralentizar el envejecimiento
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El papel del L-Carnitina en la longevidad
¿Cómo un compuesto natural puede retrasar el envejecimiento?
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Harvard encuentra en pollo la clave
¿Qué alimento del pollo puede hacer que vivas más?
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Omega 3 y Longevidad
Descubre cómo los ácidos grasos omega-3 impactan en la longevidad y el envejecimiento saludable
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La Ruta a la Longevidad: Un Compuesto de la Uva
Descubre el secreto de la uva para vivir más años saludablemente.
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Polifenoles en el vino tinto y longevidad: evidencia científica
Descubre cómo los polifenoles del vino tinto, especialmente el resveratrol, impactan en los biomarcadores de envejecimiento según estudios recientes.
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Alimentación en Zonas Azules
Descubre el secreto de las personas más longevas del mundo
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Telómeros y Envejecimiento
Aprende a proteger tus telómeros y retrasar el envejecimiento
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Activación de sirtuinas para longevidad
Descubre cómo activar las sirtuinas para retrasar el envejecimiento celular
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NMN y longevidad: dosis, evidencia y precauciones
Descubre cómo el NMN puede activar la sirtuina SIRT1, mejorar los biomarcadores de envejecimiento y las dosis respaldadas por estudios clínicos.
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Polyfenoles y longevidad
Descubre cómo los polifenoles pueden retrasar el envejecimiento
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NAD+ y envejecimiento
Descubre cómo aumentar NAD+ para retrasar el envejecimiento
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Sirtuinas y Longevidad
Descubre cómo las sirtuinas pueden retrasar el envejecimiento celular
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Beneficios del Resveratrol para la Longevidad
Descubre los beneficios del Resveratrol para retrasar el envejecimiento celular
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NMN suplemento para longevidad: dosis y evidencia
Descubre cómo el NMN activa la sirtuina SIRT1, retrasa el envejecimiento y cuál es la dosis óptima según estudios recientes.
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Alimentación Antiinflamatoria
Descubre cómo una dieta antiinflamatoria puede retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud
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Fisetina y eliminación de células senescentes: dosis y evidencia
Descubre cómo la fisetina, un flavonoide natural, puede ayudar a eliminar células senescentes y retrasar el envejecimiento según estudios recientes.
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Beneficios de la Restricta Calórica
Descubre cómo retrasa el envejecimiento
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Alimentación antiinflamatoria
Descubre cómo una dieta específica puede retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud
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El compuesto en el brócoli que alarga la vida
Descubre cómo el sulforafano en el brócoli activa genes de longevidad y protege contra el envejecimiento celular.
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Bacterias para longevidad
Descubre cómo ciertas bacterias intestinales pueden aumentar tu longevidad
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What People in Blue Zones Actually Eat Every Day (The Real Data)
The exact diet of the world's longest-lived populations based on Dan Buettner's 20-year research. Specific foods, portions and what makes them different.